В Благовещенске все желающие могут бесплатно заниматься скандинавской ходьбой. Тренировки проводит клуб «Сканди Амурчане» в рамках физкультурно-оздоровительного проекта «Спортивные сезоны».
Как сообщает мэрия, занятия проходят на четырех городских площадках: на площади Победы, в парке Дружбы и Первомайском парке. Они начинаются в 10:00 по понедельникам, средам, пятницам и субботам. На каждую встречу приходят от 50 до 120 человек.
Тренировка начинается с разминки и упражнений для суставов. Затем участники учатся правильной технике ходьбы и отправляются в активную прогулку. Занятие завершается растяжкой и упражнениями для восстановления дыхания.
Присоединиться могут горожане любого возраста и с любым уровнем подготовки. Для занятий нужно принести свои палки для скандинавской ходьбы, так как тренировки проходят на открытых площадках.
Такие прогулки помогают укрепить здоровье, улучшить самочувствие и найти единомышленников. Записаться можно по телефону 8 924 340-34-02 — Татьяна Викторовна.
Фото: СкандиАмурчане