В пожароопасный период, когда возникают природные пожары и палы, нередко задымление достигает населенных пунктов, при этом качество воздуха заметно ухудшается. Задымление может вызвать у людей дискомфорт и ухудшение самочувствия. Особенно чувствительными к таким условиям могут быть дети и пожилые люди. Поэтому в этот период важно соблюдать простые меры предосторожности и внимательно относиться к своему самочувствию.
Специалисты рекомендуют при задымлении придерживаться следующих правил:
— необходимо минимизировать свое пребывание на улице;
— если есть необходимость передвижения по улице, то выходите на открытый воздух в часы наименьшего задымления;
— дома старайтесь держать окна плотно закрытыми, хотя бы ночью и рано утром, когда задымление достигает своего максимума;
— в период выраженной задымленности при выходе на улицу используйте средства защиты органов дыхания (маски, респираторы и т.д.), которые следует увлажнить для усиления их действия;
— пейте больше воды, чаще делайте влажную уборку помещений и принимайте душ;
— автомобилистам стоит быть особенно внимательными: при задымлении снижается видимость, замедляется реакция;
— тем, кто курит, следует снизить до минимума количество выкуриваемых сигарет;
— отложите пробежки по утрам, езду на велосипедах до нормализации обстановки, физическая активность заставляет дышать чаще и глубже, что может навредить здоровью в условиях задымленности;
— стоит временно ограничить пребывание детей на игровых и спортивных площадках;
— повышенного внимания требуют пожилые и люди, страдающие болезнями верхних дыхательных путей, сахарным диабетом, имеющие сердечно-сосудистые заболевания, лишний вес. Им необходимо усиленно соблюдать рекомендации врачей;
— в случае возникновения симптомов острого заболевания или недомогания (появление слабости, головокружения, признаков одышки, кашля, бессонницы), необходимо обратиться к врачу.
Рекомендации подготовлены на основании материалов из открытых источников сети Интернет.
Уважаемые амурчане! В случае возникновения нештатных ситуаций звоните по телефонам экстренных оперативных служб:
— 101 — для набора со всех операторов мобильной связи;
— 112 — единый телефон вызова экстренных оперативных служб.
Фото из архива ГУ МЧС России по Амурской области
Источник новости: 28.mchs.gov.ru