Готовим салат теплый и вкусный. 02.04.2020 08:24

Лишним калориям громкое «нет»!

Если в период карантина вы тоже боитесь обзавестись лишними килограммами, то забываем про майонезные салатики! Выбираем что-то полегче.

Вам понадобится: 300 г куриного филе, болгарский перец, 300 г помидорок черри, пучок листьев салата, немного кунжута, 50 мл соевого соуса, 3 ст.л. оливкового масла, 1 ст.л. бальзамического уксуса, щепотка черного перца.

Нарезаем куриное филе тонкими пластинами. Маринуем в соевом соусе 20 минут.

Сладкий перец нарезаем произвольными кусочками. Помидоры режем вдоль пополам.

На оливковом масле обжариваем курицу до корочки. На оставшемся масле слегка обжариваем кусочки перца, минуты три. Постоянно помешиваем!

На дно салатницы выкладываем порванные на кусочки листья салата, затем кладем помидоры, после – перец, сверху – теплую курочку. Посыпаем кунжутом, перцем и поливаем бальзамическим уксусом.

Приятного аппетита!

Фото: russianfood.com

 

Источник новости: http://2x2.su/recept/news/gotovim-salat-teplyy-i-vkusnyy-170329.html


Просмотров новости: 227