Улыбка способна преобразить любое лицо. Доказано, что улыбчивые люди в жизни намного успешнее. Вот только покорить окружающих способна далеко не каждая улыбка. Зубки должны быть ровными, красивыми и здоровыми. Какие для этого нужно соблюдать правила, расскажет Shopping.
Правило 1
Мамы твердят нам это с детства, и мы повторим еще раз – чистить зубы необходимо дважды в день: после завтрака и перед сном. За ночь на зубах образовывается особое вещество, которое утром помогает им насыщаться кальцием из еды, поэтому и стоит подождать с чисткой до конца утренней трапезы.
Правило 2
Обязательно пользуйтесь зубной нитью. Она удаляет остатки еды между зубами. Если этого не делать, на зубах образуется налет и зубной камень.
Правило 3
Чистить зубы после каждого приема еды, как мы уже говорили, не обязательно, а вот ополаскивать рот будет не лишним.
Правило 4
Изучите правильную технику чистки зубов и не пренебрегайте ею. Процессу нужно уделять достаточно времени – не менее двух минут, иначе вычистить все остатки пищи не удастся, это приведет к образованию зубного налета и кариеса.
Правило 5
Для профилактики кариеса добавьте в рацион твердую пищу. Например, яблоки и морковь. С их помощью зубы самоочищаются. Кстати, стоматологи советуют не нарезать яблоки и другие твердые фрукты и овощи дольками для детей. Лучше давать плоды целиком, чтобы ребятишки смогли их погрызть. Тогда челюсть будет развиваться правильно и ребенку не придется в будущем вставлять скобки, чтобы исправить форму зубов.
Источник новости: http://2×2.su/sp/shopping/content/archive/blog/read/chtoby-ulybka-osleplyala-5-glavnyh-pravil-uhoda-za-3872.html