Он поделился фото термометра
В Благовещенске в четверг, 26 июня, температура в тени после полудня достигла +39°. Фотографией термометра поделился читатель Порт Амура. Амурчанин сообщил, что снимок был сделан на улице Рабочей. Ранее мэр города Олег Имамеев призвал жителей соблюдать правила безопасности и беречь себя от палящего солнца. Перегревание может наступить в результате прямого воздействия солнечных лучей на голову, тогда речь идет о солнечном ударе. Лучи интенсивно воздействуют на голову, поэтому, прежде всего, страдает центральная нервная система. Первые признаки теплового и солнечного ударов — головная боль, тошнота, слабость, головокружение. Нередко бывает рвота, появляется сухость во рту, сильная жажда, судороги, лицо становится багровым. Учащаются пульс и дыхание, человек жалуется на неприятные ощущения в области сердца. Как избежать проблем со здоровьем, рассказали в МЧС России: — в жаркие дни при большой влажности лучше выходить на открытый воздух до 10-11 часов дня, позже возможно пребывание в зеленой зоне в тени деревьев; — выходить из помещения следует только в головном уборе, особенно нуждаются в головном уборе люди с темными волосами; — одежда должна быть светлых тонов, легкой, свободной, хорошо пропускающей воздух, желательно из хлопка или льна; — лучше основной прием пищи перенести на вечерние часы, ограничить прием жирной и белковой пищи, отдавайте предпочтение овощам и кисломолочным продуктам; — не следует употреблять спиртные напитки (это приведет к общему ухудшению состояния организма); — важно соблюдать правильный питьевой режим: неограниченное, беспорядочное питье не только не утоляет жажды, но и перегружает сердце; лучше вместо воды пить подкисленный или подслащенный чай, минеральную воду, рисовый или вишневый отвар; — не следует пользоваться большим количеством косметических средств и кремов, так как они препятствуют нормальному функционированию кожных покровов; — загорать можно под тентом, при этом продолжительность солнечных ванн под рассеянными и отраженными лучами может быть в два-три раза больше, чем при прямой солнечной радиации; — при ощущении недомогания срочно обратитесь за помощью или сами предпримите возможные меры.Источник новости: Portamur.ru