Более тысячи калорий за час скинули благовещенцы

Амурская область, 9 марта, ИА «Порт Амур». Массовая  zumba-тренировка прошла сегодня в торгово-развлекательном центре «Острова». Любой желающий мог присоединится к танцующим спортсменам. Сегодняшнюю тренировку для благовещенцев провели сразу четыре фитнес-инструктора: Юлия Присекина, Юлия Моргунова, Алена Нудьга и Дарья Леонова. 

 

 

— Смешение фитнеса и танцев – zumba –  становится все более популярной. За час тренировки можно потерять не менее тысячи калорий. Но в отличие, например, от беговой дорожки, нагрузка распределяется равномерно, и часа занятий не ощущается. Используются очень простые движения, которые смогут выполнить даже самые неподготовленные, —  рассказала руководитель группы финтес-инструкторов Юлия Моргунова.

 

 

Потренироваться пришли несколько десятков девушек. Как говорят организаторы, на занятия приходят и любители спорта, и новички. 

 

 

К слову, летом «зумба» будет проводиться на открытом воздухе. В прошлом году спортсмены собирались у ротонды на набережной города.