Наверняка наши читатели не раз замечали у себя такое парадоксальное состояние, когда день прошёл спокойно, дел почти не было, а к вечеру – полное истощение. Не физическое, а внутреннее. И следом тревожная мысль: «Почему я устал, если ничего не делал?» Мы привыкли измерять усилия результатом и считать отдых наградой за продуктивность, забывая, что даже в тишине внутри нас продолжается работа. Об этой невидимой нагрузке корреспондент Амур.инфо и поговорил с Максимом Чекмаревым, врачом-психотерапевтом, тренером Всемирной ассоциации позитивной и транскультуральной психотерапии. Специалист рассказал, почему возникает усталость от «безделья», когда можно говорить о лени и как достигнуть гармонии с собой.
Фото: Максим Чекмарев
Источник новости: Amur.info