«У меня депрессия!» – как часто мы слышим эту фразу от людей, пребывающих в затяжном стрессе и попросту уставших. Но ведь депрессия – это намного больше, чем просто желание побыть наедине с собой или отдохнуть от суеты будней. Это патологическое состояние, требующее лечения у специалиста, потому что сама по себе депрессия проходит редко. И порой заканчивается печально.
Как понять, что грусть и апатия перестали быть просто грустью и просто апатией, а стали сигналами тяжелого расстройства? Об этом в Международный день борьбы с депрессией корреспондент Амур.инфо побеседовал с врачом-психотерапевтом, физиотерапевтом Амурского областного наркологического диспансера Евгением Брагиным.
Фото: Евгений Брагин
— Евгений Николаевич, мы привыкли называть депрессией любое подавленное состояние. Но что это на самом деле? Правда ли, что депрессия – это состояние, требующее серьезной помощи специалиста? Каковы причины развития депрессии?
— Называть депрессией любое подавленное состояние неверно, так как причин для снижения настроения у современного человека предостаточно:
- для кого-то это может быть просто плохая погода;
- для кого-то – конфликт на работе или бытовые проблемы;
- физическое переутомление, недосыпание;
- гормональный дисбаланс и так далее.
Как правило, эти состояния кратковременны, и они преодолеваются человеком с помощью простых и доступных способов – чашки любимого чая или кофе, вспомогательной беседы или совета более компетентного и опытного человека по работе, просто организации собственного режима дня, водных или закаливающих процедур, занятий любимым хобби и прочего.
Если говорить о депрессии как о заболевании, то подавленное настроение будет одним из характерных признаков этого процесса. В его обязательный список войдут: утрата интереса к привычной деятельности, а также утрата способности получать удовольствие от неё.
Фото: Вячеслав Ясько
Источник новости: Amur.info